Künstliches Licht stört die Regeneration. Das Konzept Biohacking für Normalsterbliche nutzt das Dunkelkammer-Protokoll, um die Schlafqualität von Berufstätigen durch Dunkelheit und Blaulichtfilter gezielt zu verbessern. Diese Methode erfordert dabei kaum finanziellen Aufwand. » Zur Meldung

Wenn die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden, fällt es vielen Menschen schwer, ihre Trainingsroutine beizubehalten. Dabei bietet Krafttraining im Winter besondere Vorteile: Der Körper verbraucht bei Kälte mehr Energie, die Regeneration kann sich verbessern, und wer konsequent am Ball bleibt, startet im Frühling mit einem deutlichen Vorsprung. » Zur Meldung

Wer im Profifussball als Trainer oder Staff-Mitglied arbeitet, verbringt einen Grossteil seiner Zeit unter freiem Himmel: bei Wind, Regen, Kälte und gelegentlich auch Hitze. Die richtige Fussball Trainer Ausrüstung ist dabei weit mehr als eine Frage des Komforts. Sie beeinflusst die Arbeitsfähigkeit, die Professionalität und nicht zuletzt die Sicherheit auf und neben dem Platz. » Zur Meldung

Die Regeneration entscheidet über den Trainingserfolg. Neben der Schlafhygiene gewinnen Substanzen wie Melatonin, Ashwagandha und CBD an Bedeutung: Über ihre biochemischen Mechanismen, die aktuelle Studienlage und die Risiken der Supplementierung im sportlichen Alltag. » Zur Meldung

Während Vitamine und Proteine das physiologische Fundament legen, zielen sogenannte Performance-Booster auf die unmittelbare Leistungssteigerung ab. Substanzen wie Koffein, Beta-Alanin und Citrullin-Malat dominieren die Zutatenlisten moderner Pre-Workout-Produkte. Eine Untersuchung ihrer biochemischen Effekte, der korrekten Anwendung und der Grenzen ihrer Wirksamkeit. » Zur Meldung

Fussballschuhe haben sich längst von Sportartikeln zu begehrten Sammlerstücken entwickelt. Was einst nur auf dem Spielfeld zum Einsatz kam, steht heute in Vitrinen, auf Auktionsplattformen und in privaten Sammlungen. Gerade in der Schweiz hat die Leidenschaft für seltene und schwer erhältliche Modelle in den vergangenen Jahren spürbar zugenommen, wobei das Interesse quer durch alle Altersgruppen stetig wächst. » Zur Meldung

Frühlings-Fitnessprogramme zeigen eine 40 Prozent höhere Durchhaltequote als Neujahrsvorsätze. Im Frühling werden die Tage länger und der Körper verlangt Bewegung. Wer diesen natürlichen Impuls im Frühling bewusst aufgreift und in konkrete Schritte umsetzt, legt damit den Grundstein für eine dauerhafte und spürbare Veränderung im eigenen Alltag. » Zur Meldung

Richard Mille bringt mit der RM 41-01 die Dynamik des Fussballs an das Handgelenk. Auch wenn strenge Regeln den Einsatz auf dem Rasen verbieten, besticht das Modell durch Innovationen, die weit über Zeitmessung hinausgehen und den Fussbal mechanisch ehren. » Zur Meldung

Die legendäre schwarze Gitarre von Pink-Floyd-Sänger David Gilmour oder das verschwitzte Eishockey-Trikot von Wayne Gretzky haben eines gemeinsam: Sie sind mittlerweile fast so wertvoll wie Meisterwerke der klassischen Malerei. Nostalgie und Popkultur werden zur hart umkämpften Anlageklasse. Bei der jüngsten, mehrtägigen Versteigerung in New York zeigte sich eindrucksvoll, wie rasant die Preise für Kultobjekte aus Musik und Sport nach oben klettern. » Zur Meldung

Wer mit einem neuen Sport beginnt oder seine bisherige Ausrüstung optimieren möchte, steht schnell vor einer überwältigenden Auswahl. Ob Laufsport, Kampfsport, Schiesssport oder Teamsport - die richtige Sportausrüstung und passendes Zubehör entscheiden massgeblich darüber, wie sicher, effektiv und nachhaltig das Training verläuft. » Zur Meldung

Vom 12. bis 14. März kommen bei Christie's zentrale Objekte der Zeitgeschichte unter den Hammer. Die Auktion umfasst Instrumente von Kurt Cobain und David Gilmour sowie Muhammad Alis Boxutensilien. » Zur Meldung

Mikronährstoffe liefern keine Energie, steuern aber die Gewinnung derselben. Für Sportler stehen besonders Magnesium, Zink und Vitamin D3 im Mittelpunkt des Interesses. Sie regulieren die Muskelkontraktion, das Immunsystem und den Knochenstoffwechsel. Eine Analyse der Wirkmechanismen, der Absorptionskonkurrenz und der Notwendigkeit einer Supplementierung. » Zur Meldung

Training an der Türstange ermöglicht ein effektives Krafttraining auf kleinem Raum und mit minimaler Ausrüstung. Sie stärken dabei vor allem Rücken, Schultern, Arme und Rumpf und können mit einfachen Varianten sowohl als Einsteiger als auch als Fortgeschrittene gezielt trainieren. » Zur Meldung

Vom 11. bis 13. Februar 2026 verlagert sich der Golfsport im Engadin vom klassischen Rasen auf die Eisfläche des gefrorenen St. Moritzersees. Die Snow Golf Days bieten vormittags Turniere für lizenzierte Spieler und öffnen die Anlage nachmittags für Einsteiger sowie interessierte Gäste. » Zur Meldung

Chronische Entzündungen beeinflussen den Stoffwechsel stärker als bisher angenommen. Aktuelle Studien zeigen, wie eine gezielte Auswahl von Nahrungsmitteln Entzündungsprozesse reduziert und den Abbau von Körperfett unterstützt. Ein Einblick in biochemische Zusammenhänge und den Alltag. » Zur Meldung

Am 31. Januar und 1. Februar 2026 dient die Luziuswiese in Lenzerheide als Prüfgelände für Langlaufmaterial. Das Nordic Testival bietet die Option, aktuelle Ausrüstung kostenfrei unter realen Schneebedingungen zu fahren und sich direkt bei Herstellern zu informieren. » Zur Meldung

Cyclocross fordert Athleten alles ab: Eine Stunde Vollgas durch Sand, Matsch und über Hindernisse. Die Disziplin unterscheidet sich technisch und taktisch deutlich vom Strassenradsport und dem Mountainbiken. Ein Blick auf Material, Anforderungen und die Debatte um den olympischen Status. » Zur Meldung